Poêlée de pomme de terres
Une poêlée de pommes de terre dans laquelle vous pouvez mettre des légumes de saison, et personnaliser comme vous le sentez.
Conservation
2 jours dans une boîte hermétique au réfrigérateur.
Ingrédients
2 saucisses type Knack
2 pommes de terre moyennes
2 carottes
1 navet nouveau
1 échalote
200g de choufleur
100g de champignons
sel
poivre
persil
huile d’olive
Instructions
Lavez et découpez les champignons et le chou-fleur.
Épluchez et émincez l’échalote.
Épluchez et découpez les pommes de terre, carottes, et le navet nouveau.
Faites cuire vos saucisses selon les instructions sur le paquet.
Faites revenir les champignons et l’échalotte dans une poêle avec un filet d’huile d’olive. Saupoudrez de persil et mélangez bien.
Ajoutez les autres légumes et laissez cuire jusqu’à ce qu’ils deviennent fondants.
Découpez les saucisses en tranches et ajoutez-les ensuite dans la poêle pour les saisir, mélangez bien.
Salez, poivrez, et mélangez une dernière fois avant de dresser.
Nutrition
100g | Portion: 527g (2) | |
Énergie | 75kcal | 397kcal |
Matières grasses | 3.87g | 20.38g |
Acides gras saturés | 1.28g | 6.76g |
Glucides | 6.41g | 33.8g |
Sucres | 2.34g | 12.34g |
Fibres | 1.99g | 10.48g |
Protéines | 3.06g | 16.11g |
Sel | 0.43g | 2.24g |