Poêlée de pomme de terres

Prép. 25 min
Cuisson 20 min
Parts 2 portions

Une poêlée de pommes de terre dans laquelle vous pouvez mettre des légumes de saison, et personnaliser comme vous le sentez.

Conservation

2 jours dans une boîte hermétique au réfrigérateur.

Ingrédients

  • 2 saucisses type Knack

  • 2 pommes de terre moyennes

  • 2 carottes

  • 1 navet nouveau

  • 1 échalote

  • 200g de choufleur

  • 100g de champignons

  • sel

  • poivre

  • persil

  • huile d’olive

Instructions

  • Lavez et découpez les champignons et le chou-fleur.

  • Épluchez et émincez l’échalote.

  • Épluchez et découpez les pommes de terre, carottes, et le navet nouveau.

  • Faites cuire vos saucisses selon les instructions sur le paquet.

  • Faites revenir les champignons et l’échalotte dans une poêle avec un filet d’huile d’olive. Saupoudrez de persil et mélangez bien.

  • Ajoutez les autres légumes et laissez cuire jusqu’à ce qu’ils deviennent fondants.

  • Découpez les saucisses en tranches et ajoutez-les ensuite dans la poêle pour les saisir, mélangez bien.

  • Salez, poivrez, et mélangez une dernière fois avant de dresser.

Nutrition

Valeurs nutritionnelles moyennes par…
100g Portion: 527g (2)
Énergie 75kcal 397kcal
Matières grasses 3.87g 20.38g
Acides gras saturés 1.28g 6.76g
Glucides 6.41g 33.8g
Sucres 2.34g 12.34g
Fibres 1.99g 10.48g
Protéines 3.06g 16.11g
Sel 0.43g 2.24g
Score: A

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