Shortbread au cacao et son
Le fameux shortbread anglais, mais en version enrichie en protéines et fibres.
Les proportions du shortbread sont plutôt simples à retenir : pour 1 quantité de sucre, il faut 2 fois le beurre et 3 fois la farine. Pas besoin d’œuf ni de levure ! Ici on baisse simplement la proportion de farine puisqu’on ajoute du son d’avoine et cacao.
Le sucre glace est un détail important dans le sens où il va apporter un croquant majestueux par rapport à du sucre en poudre classique. La recette reste faisable sans, mais le résultat sera un peu différent. L’autre secret, c’est une cuisson plus longue à plus basse température.
Conservation
7–10 jours dans une boîte à biscuit avec du papier cuisson pour absorber l’humidité.
Ingrédients
120g de farine
100g de beurre
50g de sucre glace
45g de son d’avoine
25g de cacao
extrait de vanille
lait (facultatif)
Instructions
Crémez le beurre avec le sucre glace.
Ajoutez l’extrait de vanille et mélangez.
Tamisez la farine et le cacao et mélangez avant de les incorporer à la crème de beurre sucrée. Ne travaillez pas trop la pâte, il faut simplement ne plus apercevoir de grumeau.
Enfin, incorporez le son d’avoine et distribuez-le de façon homogène.
Aplatissez la pâte puis emballez-la dans un film et laissez reposer au moins 2 heures au frigo.
Préchauffez le four à 160°C.
Abaissez la pâte avec une épaisseur d’environ 3–4mm puis découpez vos biscuits à l’aide d’un emporte-pièce. Si celle-ci est trop friable, vous pouvez ajouter une cuillère à café de lait pour la rendre un peu plus élastique.
Vous pouvez faire des trous sur le biscuit pour qu’il n’absorbe pas d’humidité à la cuisson mais ce n’est pas forcément obligatoire comme sur le shortbread classique.
Disposez-les sur une plaque de cuisson et enfournez pour 25 à 30 minutes ou jusqu’à ce que le biscuit se tienne, pas plus – il n’a pas besoin d’être dur.
Faites refroidir sur une grille.
Nutrition
100g | Portion: 9g (36) | |
Énergie | 476kcal | 45kcal |
Matières grasses | 26.77g | 2.53g |
Acides gras saturés | 16.89g | 1.6g |
Glucides | 47.28g | 4.47g |
Sucres | 15.57g | 1.47g |
Fibres | 5.07g | 0.48g |
Protéines | 7.64g | 0.72g |
Sel | 0.02g | 0.0g |