Empanadas
Encore une recette d’assemblage pour l’apéro, avec des empanadas au thon, soit des petits chaussons contenant du thon en boîte.
Préparations
Ingrédients
1 pâte brisée
1 boîte de thon à la tomate
eau
1 échalotte (facultatif)
lait et jaune d’œuf pour dorure (facultatif)
Instructions
Préchauffez le four à 180°C – ou à la température indiquée sur le paquet de pâte brisée.
Déroulez votre pâte et découpez des ronds à l’aide d’un emporte pièce.
Épluchez et émincez l’échalotte, mélangez-la au thon à la tomate.
Déposez une cuillère à soupe de thon à la tomate au centre de chaque rond.
Humidifiez les bords avec de l’eau puis repliez-le pour former un chausson.
Pressez les bords pour bien les souder afin qu’ils ne s’écartent pas à la cuisson – vous pouvez utiliser une fourchette.
Disposez vos chaussons sur une plaque de cuisson en laissant un peu d’espace entre chaque.
À l’aide d’un pinceau, disposez le mélange de jaune d’œuf et de lait sur le dessus des chaussons.
Enfournez pour 15–20 minutes ou jusqu’à ce que les bords soient bien dorés.
Pâte brisée au fromage blanc
Ingrédients
200–220g de farine
100g de fromage blanc
1 œuf
1 pincée de sel
herbes et épices au choix (facultatif)
Instructions
Dans un bol mélangez la farine, le sel, les herbes et épices.
Ajoutez l’œuf et incorporez-le.
Ajoutez le fromage blanc, incorporez-le puis commencez à pétrir.
L’objectif est de pouvoir former une boule, la pâte ne doit être ni trop friable ni trop liquide mais élastique. Ajoutez de l’eau (par cuillère à café) ou de la farine si besoin.
Abaissez la pâte, emballez-la dans du film.
Réservez au moins 60 minutes au frigo.
Nutrition
100g | Portion: 56g (8) | |
Énergie | 238kcal | 134kcal |
Matières grasses | 5.82g | 3.28g |
Acides gras saturés | 1.9g | 1.07g |
Glucides | 32.28g | 18.2g |
Sucres | 1.69g | 0.95g |
Fibres | 1.81g | 1.02g |
Protéines | 12.72g | 7.17g |
Sel | 0.33g | 0.19g |