Empanadas

Prép. 20 min
Cuisson 20 min
Parts 8 empanadas

Encore une recette d’assemblage pour l’apéro, avec des empanadas au thon, soit des petits chaussons contenant du thon en boîte.

Préparations

Ingrédients

  • 1 pâte brisée

  • 1 boîte de thon à la tomate

  • eau

  • 1 échalotte (facultatif)

  • lait et jaune d’œuf pour dorure (facultatif)

Instructions

  • Préchauffez le four à 180°C – ou à la température indiquée sur le paquet de pâte brisée.

  • Déroulez votre pâte et découpez des ronds à l’aide d’un emporte pièce.

  • Épluchez et émincez l’échalotte, mélangez-la au thon à la tomate.

  • Déposez une cuillère à soupe de thon à la tomate au centre de chaque rond.

  • Humidifiez les bords avec de l’eau puis repliez-le pour former un chausson.

  • Pressez les bords pour bien les souder afin qu’ils ne s’écartent pas à la cuisson – vous pouvez utiliser une fourchette.

  • Disposez vos chaussons sur une plaque de cuisson en laissant un peu d’espace entre chaque.

  • À l’aide d’un pinceau, disposez le mélange de jaune d’œuf et de lait sur le dessus des chaussons.

  • Enfournez pour 15–20 minutes ou jusqu’à ce que les bords soient bien dorés.

↓ Cette recette est composée d’une ou plusieurs préparations. ↓

Pâte brisée au fromage blanc

Ingrédients

  • 200–220g de farine

  • 100g de fromage blanc

  • 1 œuf

  • 1 pincée de sel

  • herbes et épices au choix (facultatif)

Instructions

  • Dans un bol mélangez la farine, le sel, les herbes et épices.

  • Ajoutez l’œuf et incorporez-le.

  • Ajoutez le fromage blanc, incorporez-le puis commencez à pétrir.

  • L’objectif est de pouvoir former une boule, la pâte ne doit être ni trop friable ni trop liquide mais élastique. Ajoutez de l’eau (par cuillère à café) ou de la farine si besoin.

  • Abaissez la pâte, emballez-la dans du film.

  • Réservez au moins 60 minutes au frigo.

Nutrition

Valeurs nutritionnelles moyennes par…
100g Portion: 56g (8)
Énergie 238kcal 134kcal
Matières grasses 5.82g 3.28g
Acides gras saturés 1.9g 1.07g
Glucides 32.28g 18.2g
Sucres 1.69g 0.95g
Fibres 1.81g 1.02g
Protéines 12.72g 7.17g
Sel 0.33g 0.19g
Score: A