Pear & Apple bread
Il n’y a pas que le banana bread dans le catalogue des pains sucrés, il y a également l’applesauce bread, pour lequel la compote de pomme remplace la banane écrasée en purée.
On obtient un résultat différent, certes, mais pas déplaisant. Un peu moins aéré, un peu moins sucré, mais à peine moins humide et moelleux. Et puis ça fonctionne mieux pour certaines associations. Bref, il ne faut pas hésiter à substituer ces 2 ingrédients de temps en temps.
Astuce
Pour une version encore un peu plus saine, vous pouvez remplacer le sucre par du miel ou du sirop d’érable.
Conservation
2–3 jours dans une boîte hermétique à l’abri de la lumière et de la chaleur. 5 jours au frigo. 2 mois au congélateur.
Ingrédients
120g de flocons ou son d’avoine
100g de farine complète T150
200g de compote de pomme
2 œufs
100g de yaourt
25g de sucre de canne complet
2 poires soit 180g environ
10g de cacahuètes grillées non salées
¼ cuillère à café soit 2g de cannelle
¼ cuillère à café soit 2g de mélange 4 épices
¼ cuillère à café soit 2g de levure chimique
¼ cuillère à café soit 2g de bicarbonate alimentaire
Extrait de vanille
Pincée de sel
Instructions
Préchauffez votre four à 180°C.
Dans un bol, tamisez la farine, versez les flocons d’avoine, la cannelle et le 4 épices. Mélangez.
Ajoutez-y la levure, le bicarbonate et le sel en prenant soin de ne pas les mettre en contact pour le moment. Réservez.
Dans un autre bol, blanchissez les œufs avec le sucre.
Ajoutez l’extrait de vanille et mélangez.
Ajoutez la compote de pomme et mélangez.
Faites de même avec le yaourt jusqu’à l’obtention d’un crème bien lisse.
Mélangez le bol des ingrédients secs (flocons, farine, etc.) à l’aide d’un fouet puis incorporez le en 2 fois dans le bol des ingrédients humides à l’aide d’une maryse.
Lavez puis découpez les poires en dés.
Incorporez délicatement les dés de poire dans la pâte à l’aide d’une maryse.
Versez dans votre moule à mini-cakes.
Hachez les cacahuètes et saupoudrez-les sur le dessus de chaque mini cake.
Enfournez pour 45 minutes ou jusqu’à ce que le dessus soit bien doré et que la pointe d’un couteau ressorte légèrement humide.
Laissez refroidir avant de démouler.
Nutrition
100g | Portion: 143g (6) | |
Énergie | 170kcal | 243kcal |
Matières grasses | 3.54g | 5.07g |
Acides gras saturés | 0.88g | 1.26g |
Glucides | 25.85g | 37.01g |
Sucres | 9.67g | 13.85g |
Fibres | 4.34g | 6.21g |
Protéines | 5.87g | 8.4g |
Sel | 0.43g | 0.61g |