Pizza tortilla

Prép. 10 min
Cuisson 15 min
Parts 4 pizze (soit 8 portions)

Une recette de montage pour l’apéro qui a la particularité de pouvoir se faire soit au four, soit à la poêle. Dans ce cas, il faudra simplement veiller à cuire la première face dans une poêle bien chaude avant de monter la pizza quand l’autre face cuit.

Conservation

1–2 jours au réfrigérateur.

Ingrédients

  • 4 tortillas

  • 2 petites boîtes de thon sauce tomate

  • 1 petite brique de coulis de tomate

  • 1 poignée de tomates-cerises

  • 4 champignons

  • 1/2 oignon

  • 100g de roquette

  • 100g de fromage de chèvre frais/Chevroux

  • huile d’olive

  • poivre

Instructions

  • Préchauffez votre four à la température indiquée sur le paquet de tortillas.

  • Étalez du coulis sur chaque tortilla en prenant bien soin d’avoir une couche homogène.

  • Ajoutez le thon et sa sauce.

  • Émincez l’oignon et distribuez-le sur le thon et sa sauce.

  • Découpez les tomates-cerises en 2 et disposez-les sur chaque tortilla.

  • Découpez les champignons en tranche et ajoutez-les.

  • Enfournez pour 12–15 minutes ou jusqu’à ce que les bords soient bien croquants.

  • Ajoutez des petites quenelles de fromage de chèvre (de la taille d’une cuillère à café).

  • Poivrez, ajoutez une poignée de roquette puis faites couler un filet d’huile d’olive par dessus et dégustez.

Nutrition

Valeurs nutritionnelles moyennes par…
100g Portion: 107g (8)
Énergie 146kcal 157kcal
Matières grasses 6.44g 6.89g
Acides gras saturés 2.16g 2.31g
Glucides 13.22g 14.15g
Sucres 2.44g 2.61g
Fibres 1.22g 1.31g
Protéines 8.75g 9.36g
Sel 0.4g 0.43g
Score: B