Banana plumbread

Prép. 15 min
Cuisson 45 min
Parts 6 mini cakes

Vous êtes tombé sur la recette du Blueberry Plumbread mais n’êtes pas fan des myrtilles ? Zéro problème : retirez-les simplement de la recette.

En ce qui concerne les prunes, à vous de voir ce que vous préférez en termes de goût. Les prunes rouges fantaisie, par exemple, ont un goût sucré prononcé, au contraire d’autres variétés un peu plus acidulées voire amères.

Vous pouvez également les remplacer par des pruneaux hors-saison, ça fonctionnera également très bien.

Conservation

2–3 jours dans une boîte hermétique à l’abri de la lumière et de la chaleur. 5 jours au frigo. 2 mois au congélateur.

Ingrédients

  • 120g de farine T45–T65

  • 100g de farine complète T150

  • 2 bananes très mûres

  • 2 œufs

  • 100g de fromage blanc

  • 30g de sucre complet

  • 2 prunes rouges soit 125g

  • ¼ cuillère à café soit 2g de levure chimique

  • ¼ cuillère à café soit 2g de bicarbonate alimentaire

  • ¼ cuillère à café soit 2g de cannelle

  • extrait de vanille

  • pincée de sel

Instructions

  • Préchauffez le four à 180°C.

  • Écrasez les bananes mûres en purée. Réservez.

  • Dans un bol, blanchissez les œufs avec le sucre et l’extrait de vanille.

  • Ajoutez la purée de banane et mélangez.

  • Ajoutez le fromage blanc et mélangez jusqu’à obtenir une consistance bien homogène.

  • Dans un autre bol, tamisez les farines. Ajoutez la cannelle et mélangez.

  • Ajoutez la levure, le bicarbonate et le sel. Mélangez.

  • Incorporez la moitié de la farine dans le bol des ingrédients humides à la maryse.

  • Une fois que vous ne voyez plus de grumeaux, incorporez la seconde moitié. Réservez.

  • Lavez et découpez les prunes en petits dés et incorporez-les délicatement à la maryse.

  • Versez dans votre moule à mini cakes.

  • Enfournez pour 45 minutes ou jusqu’à ce que la pointe d’un cure-dent ressorte sèche.

  • Laissez refroidir avant de démouler sur une grille.

Nutrition

Valeurs nutritionnelles moyennes par…
100g Portion: 136g (6)
Énergie 174kcal 237kcal
Matières grasses 2.78g 3.79g
Acides gras saturés 1.14g 1.55g
Glucides 29.0g 39.49g
Sucres 10.37g 14.12g
Fibres 3.22g 4.38g
Protéines 6.12g 8.34g
Sel 0.44g 0.6g
Score: B