Blueberry plumbread

Prép. 15 min
Cuisson 45 min
Parts 6 mini cakes

Horreur. Malheur.

Vous n’avez plus qu’une moitié de barquette de myrtilles et ce n’est pas assez pour confectionner de blueberry bread. N’ayez crainte, il y a une solution !

Les prunes rouges. Plus sucrées que les prunes que vous connaissez par ailleurs, elles ré-équilibrent un peu l’acidité des myrtilles, si bien que certains risquent même de préférer cette version.

Astuce

Quand les myrtilles commencent à rendre leur jus à la surface, c‘est le signe que la cuisson est presque terminée.

Conservation

2–3 jours dans une boîte hermétique à l’abri de la lumière et de la chaleur. 5 jours au frigo. 2 mois au congélateur.

Ingrédients

  • 120g de farine d’épeautre

  • 100g de farine complète T150

  • 2 bananes très mûres

  • 2 œufs

  • 100g de yaourt

  • 30g de sucre

  • 65g de myrtilles

  • 2 prunes rouges soit 125g

  • ¼ cuillère à café soit 2g de levure chimique

  • ¼ cuillère à café soit 2g de bicarbonate alimentaire

  • extrait de vanille

  • pincée de sel

Instructions

  • Préchauffez le four à 180°C.

  • Écrasez les bananes mûres en purée. Réservez.

  • Dans un bol, blanchissez les œufs avec le sucre et l’extrait de vanille.

  • Ajoutez la purée de banane et mélangez.

  • Ajoutez le yaourt et mélangez jusqu’à obtenir une consistance bien homogène.

  • Dans un autre bol, tamisez les farines.

  • Ajoutez la levure, le bicarbonate et le sel. Mélangez.

  • Incorporez la moitié de la farine dans le bol des ingrédients humides à la maryse.

  • Une fois que vous ne voyez plus de grumeaux, incorporez la seconde moitié. Réservez.

  • Lavez les myrtilles et incorporez-les délicatement à la pâte.

  • Lavez et découpez les prunes en petits dés et incorporez-les de la même façon.

  • Versez dans votre moule à mini cakes.

  • Enfournez pour 45 minutes ou jusqu’à ce que la pointe d’un cure-dent ressorte sèche.

  • Laissez refroidir avant de démouler sur une grille.

Nutrition

Valeurs nutritionnelles moyennes par…
100g Portion: 146g (6)
Énergie 162kcal 237kcal
Matières grasses 2.3g 3.38g
Acides gras saturés 0.68g 1.0g
Glucides 27.68g 40.6g
Sucres 10.13g 14.86g
Fibres 3.37g 4.94g
Protéines 5.31g 7.8g
Sel 0.41g 0.6g
Score: B