Buck’s Nectarine & Cream
Les banana breads de Buck sont réalisés avec de la farine de seigle. Elle est ici mélangée avec de la farine de blé, donc cette recette n’est pas sans gluten – désolé, pas essayé avec 100% farine de sarrasin donc je ne pourrai pas dire ce que ça donne.
Variante nectarine et allégée de la version Peach & Cream, cette version n’en est pas moins délicieuse. Alors oui, les différences avec la pêche sont ténues, mais ça permet de changer, surtout que la nectarine a tendance à rendre davantage de jus.
Conservation
2–3 jours dans une boîte hermétique à l’abri de la lumière et de la chaleur. 5 jours au frigo. 2 mois au congélateur.
Ingrédients
120g de farine de sarrasin
100g de farine complète T150
2 bananes très mûres
2 œufs
10cl de crème liquide 12% MG
30g de sucre de canne complet
2 nectarines soit 150g environ
5g de miel
¼ cuillère à café soit 2g de levure chimique
¼ cuillère à café soit 2g de bicarbonate alimentaire
extrait de vanille
pincée de sel
Instructions
Préchauffez le four à 180°C.
Écrasez les bananes en purée. Réservez.
Dans un bol, tamisez les farines. Mélangez.
Ajoutez la levure, le bicarbonate, et le sel sans les mettre en contact.
Dans un autre bol, blanchissez les œufs avec le sucre.
Ajoutez l’extrait de vanille et le miel, mélangez.
Ajoutez la purée de banane et mélangez.
Ajoutez la crème liquide et mélangez.
Mélangez les ingrédients secs.
Ajoutez-en la moitié dans le bol des ingrédients humides et incorporez délicatement à la maryse.
Faites de même avec la seconde moitié jusqu’à ce que vous ne voyez plus de grumeaux.
Découpez les nectarines en petits dés.
Incorporez délicatement les dés de nectarine à la maryse.
Versez la pâte dans un moule à mini cakes.
Enfournez pour 40 minutes ou jusqu’à ce que la pointe d’un couteau ressorte sèche.
Laissez refroidir avant de démouler sur une grille.
Nutrition
100g | Portion: 140g (6) | |
Énergie | 180kcal | 253kcal |
Matières grasses | 4.04g | 5.69g |
Acides gras saturés | 1.98g | 2.79g |
Glucides | 28.64g | 40.34g |
Sucres | 10.46g | 14.73g |
Fibres | 3.09g | 4.35g |
Protéines | 5.22g | 7.35g |
Sel | 0.43g | 0.6g |