Buck’s Raspberry bread

Prép. 15 min
Cuisson 45 min
Parts 6 mini cakes

Les banana breads de Buck sont réalisés avec de la farine de seigle. Elle est ici mélangée avec de la farine de blé, donc cette recette n’est pas sans gluten – désolé, pas essayé avec 100% farine de sarrasin donc je ne pourrai pas dire ce que ça donne.

Si vous avez déjà croisé le Banocado bread, la liste d’ingrédients ne vous étonnera pas. Sinon, préparez-vous mentalement. En tout cas, ça ne se ressent pas du tout à la dégustation, et c’est vraiment la combinaison de framboise et cannelle qui brille.

Après si vous n’êtes vraiment pas fan, remplacez simplement par du yaourt ou du lait fermenté, ça fonctionnera tout pareil.

Conservation

2–3 jours dans une boîte hermétique à l’abri de la lumière et de la chaleur. 5 jours au frigo. 2 mois au congélateur.

Ingrédients

  • 120g de farine de sarrasin

  • 100g de farine complète T150

  • 2 bananes très mûres

  • 2 œufs

  • ½ avocat bien mûr soit 100g environ

  • 30g de cassonnade

  • 125g de framboises

  • 1 cuillère à café de jus de citron

  • ¼ cuillère à café soit 2g de cannelle

  • ¼ cuillère à café soit 2g de levure chimique

  • ¼ cuillère à café soit 2g de bicarbonate alimentaire

  • extrait de vanille

  • pincée de sel

Instructions

  • Préchauffez le four à 160°C.

  • Écrasez les bananes en purée. Réservez.

  • Écrasez le demi avocat de la même façon. Ajoutez le jus de citron, mélangez et réservez.

  • Dans un bol, tamisez les farines et la cannelle. Mélangez.

  • Ajoutez la levure, le bicarbonate, et le sel sans les mettre en contact.

  • Dans un autre bol, blanchissez les œufs avec le sucre.

  • Ajoutez l’extrait de vanille et mélangez.

  • Ajoutez la purée de banane et mélangez.

  • Ajoutez la purée d’avocat et mélangez.

  • Mélangez les ingrédients secs.

  • Ajoutez-en la moitié dans le bol des ingrédients humides et incorporez délicatement à la maryse.

  • Faites de même avec la seconde moitié jusqu’à ce que vous ne voyez plus de grumeaux.

  • Incorporez délicatement les framboises à la maryse.

  • Versez la pâte dans un moule à mini cakes.

  • Enfournez pour 45 minutes ou jusqu’à ce que la pointe d’un couteau ressorte sèche.

  • Laissez refroidir avant de démouler sur une grille.

Nutrition

Valeurs nutritionnelles moyennes par…
100g Portion: 137g (6)
Énergie 181kcal 248kcal
Matières grasses 3.86g 5.29g
Acides gras saturés 0.75g 1.03g
Glucides 29.12g 39.9g
Sucres 9.25g 12.67g
Fibres 3.68g 5.04g
Protéines 5.17g 7.09g
Sel 0.44g 0.6g
Score: A