Carrot bread

Prép. 30 min
Cuisson 40 min
Parts 6 mini cakes

Le carrot cake, en version banana bread.

Je ne suis pas sûr qu’il y ait besoin d’en dire plus, mais on conserve le chaleureux des épices qui caractérise son grand-frère, sans rien perdre en gourmandise malgré le format.

Conservation

2–3 jours dans une boîte hermétique au frigo. 2–3 mois au congélateur sans glaçage.

Préparations

Ingrédients

  • 120g de farine d’épeautre

  • 100g de farine complète T150

  • 200g de compote de pomme

  • 2 carottes finement râpées/mixées soit 150g

  • 2 œufs

  • 100g de yaourt grec, fromage blanc, ou ricotta

  • 40g de cassonnade ou sucre roux

  • 60g de noix de cajou

  • ¼ cuillère à café soit 2g cannelle

  • ¼ cuillère à café soit 2g de mélange 4 épices

  • ⅛ de cuillère à café de muscade

  • ¼ cuillère à café soit 2g de levure chimique

  • ¼ cuillère à café soit 2g de bicarbonate alimentaire

  • extrait de vanille

  • pincée de sel

  • 1 portion de glaçage au yaourt grec ou ricotta

Instructions

  • Préchauffez votre four à 180°C.

  • Râpez les carottes, l’important est de les avoir fines, à vous de voir ce que vous préférez en terme de longueur. Mettez-les dans une passoire et essayez d’en sortir le maximum d’eau/humidité à la force de vos mains. Réservez.

  • Dans un bol, blanchissez les œufs avec le sucre et l’extrait de vanille. On cherche à obtenir un mélange mousseux donc il va falloir fouetter jusqu’à doubler le volume du mélange au minimum. Au batteur électrique ça prend 2 minutes, à la main ça en prendra probablement 10.

  • Dans un autre bol, préparez vos ingrédients secs (farines, cannelle, 4 épices, muscade, sel, et bicarbonate) et tamisez-les.

  • Ajoutez la compote et le yaourt au mélange œuf et sucre, et incorporez-le sans trop fouetter.

  • Mélangez vos ingrédients secs au fouet et intégrez-les en plusieurs fois à la maryse jusqu’à ce que tout soit lisse.

  • Ajoutez les noix de cajou toastées et hachées.

  • Ajoutez les carottes et mélangez une dernière fois en douceur, à la maryse.

  • Versez votre pâte dans le moule à mini cakes et enfournez pour 40 minutes ou jusqu’à ce que la lame d’un couteau ressorte avec quelques flocons de mie.

  • Laissez refroidir quelques minutes puis démoulez puis attendez que les cakes soit à température ambiante pour le glacage.

  • Réalisez le glaçage au yaourt grec et disposez-le sur le dessus de chaque mini cake.

↓ Cette recette est composée d’une ou plusieurs préparations. ↓

Glaçage au yaourt grec

Ingrédients

  • 100g de yaourt grec ou ricotta

  • 20g de sucre glace ou 15g de miel

Instructions

  • Mélangez le yaourt grec/la ricotta avec le sucre glace/miel jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de grumeau.

  • Réservez.

Nutrition

Valeurs nutritionnelles moyennes par…
100g Portion: 171g (6)
Énergie 186kcal 319kcal
Matières grasses 5.13g 8.81g
Acides gras saturés 1.46g 2.5g
Glucides 26.73g 45.89g
Sucres 10.81g 18.56g
Fibres 3.32g 5.7g
Protéines 6.16g 10.58g
Sel 0.44g 0.76g
Score: C