Carrot bread
Le carrot cake, en version banana bread.
Je ne suis pas sûr qu’il y ait besoin d’en dire plus, mais on conserve le chaleureux des épices qui caractérise son grand-frère, sans rien perdre en gourmandise malgré le format.
Conservation
2–3 jours dans une boîte hermétique au frigo. 2–3 mois au congélateur sans glaçage.
Préparations
Ingrédients
120g de farine d’épeautre
100g de farine complète T150
200g de compote de pomme
2 carottes finement râpées/mixées soit 150g
2 œufs
100g de yaourt grec, fromage blanc, ou ricotta
40g de cassonnade ou sucre roux
60g de noix de cajou
¼ cuillère à café soit 2g cannelle
¼ cuillère à café soit 2g de mélange 4 épices
⅛ de cuillère à café de muscade
¼ cuillère à café soit 2g de levure chimique
¼ cuillère à café soit 2g de bicarbonate alimentaire
extrait de vanille
pincée de sel
1 portion de glaçage au yaourt grec ou ricotta
Instructions
Préchauffez votre four à 180°C.
Râpez les carottes, l’important est de les avoir fines, à vous de voir ce que vous préférez en terme de longueur. Mettez-les dans une passoire et essayez d’en sortir le maximum d’eau/humidité à la force de vos mains. Réservez.
Dans un bol, blanchissez les œufs avec le sucre et l’extrait de vanille. On cherche à obtenir un mélange mousseux donc il va falloir fouetter jusqu’à doubler le volume du mélange au minimum. Au batteur électrique ça prend 2 minutes, à la main ça en prendra probablement 10.
Dans un autre bol, préparez vos ingrédients secs (farines, cannelle, 4 épices, muscade, sel, et bicarbonate) et tamisez-les.
Ajoutez la compote et le yaourt au mélange œuf et sucre, et incorporez-le sans trop fouetter.
Mélangez vos ingrédients secs au fouet et intégrez-les en plusieurs fois à la maryse jusqu’à ce que tout soit lisse.
Ajoutez les noix de cajou toastées et hachées.
Ajoutez les carottes et mélangez une dernière fois en douceur, à la maryse.
Versez votre pâte dans le moule à mini cakes et enfournez pour 40 minutes ou jusqu’à ce que la lame d’un couteau ressorte avec quelques flocons de mie.
Laissez refroidir quelques minutes puis démoulez puis attendez que les cakes soit à température ambiante pour le glacage.
Réalisez le glaçage au yaourt grec et disposez-le sur le dessus de chaque mini cake.
Glaçage au yaourt grec
Ingrédients
100g de yaourt grec ou ricotta
20g de sucre glace ou 15g de miel
Instructions
Mélangez le yaourt grec/la ricotta avec le sucre glace/miel jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de grumeau.
Réservez.
Nutrition
100g | Portion: 171g (6) | |
Énergie | 186kcal | 319kcal |
Matières grasses | 5.13g | 8.81g |
Acides gras saturés | 1.46g | 2.5g |
Glucides | 26.73g | 45.89g |
Sucres | 10.81g | 18.56g |
Fibres | 3.32g | 5.7g |
Protéines | 6.16g | 10.58g |
Sel | 0.44g | 0.76g |